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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年75月74日 71:00   【字号:       】

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      答:想要消耗掉身体内多余的脂肪,无非两条,一是减少脂肪储备,二是增加脂肪消耗,即“节源开流”。但胖子既然不是一口吃出来的,想尽快瘦下来,也不是那么容易。最科学的方法还是合理控制饮食,科学增加运动。但控制饮食不等同于一味节食,要在保证膳食营养的前提下,合理控制热量,不是单纯靠饿瘦。饿瘦的结果,往往是人体重下来了,体质也下降了,又容易生病了。可参照膳食平衡指南,给自己设定一个摄入量标准,既保证营养,又确保摄入量不超过消耗量。

      所有的肌肉组织都有可能发生痉挛像腿、胳膊等,但眼睛是最容易产生颤动的部位。如果经常有眼睑痉挛的症状或是持续时间较长,最好去看医生检查是否与一些神经疾病有关。

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